만성 콩팥병환자들은 콩팥기능 감소로 인해 단백질, 칼륨 등을 배출하는 능력이 떨어집니다. 특히 칼륨의 경우 적절히 배출되지 못하고 몸 안에 쌓이면 근육마비, 부정맥 등 위험한 상황을 초래합니다. 따라서 만성 콩팥병환자들에게 식이관리는 필수적입니다. 또한 콩팥은 세밀하게 우리 몸의 균형을 유지하는 일을 하고 있기 때문에 매일 꼼꼼히 지켜야 하는 영양과 식생활 관리야말로 만성 콩팥병의 치유 과정에서 가장 어렵고 힘들다는 것을 많은 분들이 경험하고 있습니다.
하지만 외래 진료 시 전문가에게 안내를 받아도 생활하다 보면 늘 궁금증이 생기기 마련입니다. 그때마다 매번 의사나 영양사와 상담하기도 현실적으로 어렵습니다
이럴 때 활용할 수 있는 방법 3가지를 소개하고자 합니다.
1. 대한신장학회 "하이디"앱(사마트폰 애플리케이션) 활용
대한신장학회는 학회 전문의료진과 영양 식생활 전문가들과 함께 만성 콩팥병 환자를 위한 식단관리 앱 ‘하이디’를 개발한 바 있습니다. '하이디' 앱은 자신의 질병 단계를 투석전단계의 만성 콩팥병 환자, 혈액투석환자, 복막투석환자로 구분하여, 영양소 섭취에 대한 목표 제시, 병원검사결과 중 음식 섭취와 관련된 주요 결과들을 기록하는 기능을 제공하고 있습니다.
하이디 앱을 이용하면 만성 콩팥병 환자들이 병원을 방문하지 않고도 일상 속에서 자신에게 맞는 식단 정보를 바로 제공받을 수 있다. 무엇보다 자신의 질병 단계를 ▲투석전단계의 만성 콩팥병 환자 ▲혈액투석환자 ▲복막투석환자로 구분해 영양소섭취에 대한 목표를 제시하며 병원검사결과 중 음식섭취와 관련한 주요 결과들도 기록할 수 있는 기능이 탑재돼 있습니다.
또 사용자의 식사기록에 따라 영양소별 하루 권장량 대비 섭취량을 시각적으로 제시, 음식에 포함된 영양소를 환자가 확인할 수 있으며 자신이 올바르게 식이관리를 하고 있는지도 알 수 있다.
구글 플레이스토어와 애플 앱스토어 등 자신의 핸드폰기종에 따라 누구나 자유롭게 다운로드하여 무료로 사용할 수 있다.
2. 대한신장학회 E-Book 활용
하이디 앱에 탑재된 영양정보는 전자책의 형태로 대한신장학회 홈페이지에서도 다운로드 가능합니다. E-Book으로 제공하고 있습니다.
관련자료명은 「콩팥을 위해, 지금 현명하게 식사하세요!」입니다. 자료는 3권으로 구성되어 있습니다. 투석전, 혈액투석, 복막투석별로 식생활 관리를 위한 각종 정보를 자세히 설명하고 있습니다.
3. 식품의약품안전처 식품영양성분 자료집 활용
식품의약품안전처에서는 식품 548종에 대한 영양성분 자료집을 제작하여 공유하고 있습니다. 딱히 만성 콩팥병만을 대상으로 정보를 제공하고 있지만 않지만, 548종 식품의 대해 열량, 탄수화물, 지방, 당류, 나트륨 등 80개 영양성분 함량을 수록하고 개인의 영양상태에 따라 섭취량을 조절할 수 있도록 1일 영양성분 기준치에 대한 비율을 제시하고 있습니다. 또한 각 제품의 재료와 조리방법을 수록하여, 보다 정확하고 신뢰할 수 있는 영양정보를 제공하고 있습니다.
만성 콩팥병 환자가 필수적으로 관리하여야 할 나트륨, 칼륨, 인 등의 무기질에 대한 함량을 상세히 제공하고 있습니다. 다만 조리법은 일반인을 위한 것이므로 저염식을 해야 하는 환자에게는 맞지 않겠습니다.
파일 사이즈가 너무 커서 첨부는 생략하겠습니다. 감사합니다.
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